Todos somos cada vez más conscientes de los beneficios de comer una dieta saludable y bien balanceada con las porciones correctas de carne, pescado, frutas y verduras. Como nación , hemos llegado a ser mucho más conscientes de los beneficios para la salud asociados a la alimentación saludable y es difícil evitar los numerosos programas de televisión y las organizaciones de la dieta que nos promete todo, una mejor manera de vivir nuestras vidas y vivir artículo longer.One que ha disminuido de nuestro menú en los últimos años es el pescado fresco y no a los que están cubiertos en la masa con una porción de patatas fritas ! Sabrosa , baja en calorías , versátil y lleno de beneficios para la salud , el pescado también es muy rápido de preparar y cocinar usted mismo y cada vez se encuentra una amplia selección de platos de pescado en el restaurante menus.Fish es una excelente fuente de proteína magra y omega- 3 los ácidos grasos Los ácidos que pueden mejorar los niveles de colesterol , así como ayudar a perder peso . Nos recomiendan consumir al menos dos porciones de pescado a la semana y que incluye pescado en su dieta puede promover una mejor salud y pérdida de peso como el pescado es bajo en grasa y calories.So cuando se trata de salir a cenar en restaurantes , mirar hacia fuera para la nueva pescados y mariscos que están obligados a aparecer en la mayoría de los menús de todo el country.One como restaurante que puede presumir de una gran cantidad de pescados y mariscos es el restaurante Bru en Aldeburgh , Suffolk. Situado a un tiro de piedra de la playa de guijarros en Aldeburgh , donde la pesca del día se transporta a tierra sobre una base diaria , usted no puede conseguir más fresco. El restaurante Bru ofrece comedor interior y terraza, donde los jueves , encontrará su pescado Jueves especial, un verdadero placer de pescado fresco de Art By : . John Shoebotham